邢台市夏季献血前注意事项

　　邢台市夏季献血前注意事项

　　夏季一到，烈日炎炎似火烧，由于天气闷热，人们常常难以入眠，于是往往会白天没精神、没食欲，晚上喝啤酒、吃烧烤、纳凉熬夜，在消暑的同时严重影响了作息时间和饮食规律，容易导致第二天身体不适或献血时出现检测不合格的现象。那么，怎样才能让夏季献血畅通无阻呢?

　　1、不要空腹，可以吃些清淡的食物。

　　2、勿饮酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。

　　3、夏天因天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量的出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，因此要适当的补充些水分，以补充因出汗而减少的钠。

　　4.由于夏天出汗较多， 献血前应把两臂洗干净，最好提前洗一次澡。